挖个坑 慢慢填workout wear的心得
value512 • • 37343 次浏览产后第2个月开始运动 发现以前的运动服大都不能穿了. 购入新货 现在刚好要4个月了 来说下个中心得
品牌主要为
under armour
lorna jane
lululemon
Aritizia
cotton on
淘宝各种
功能性品牌
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55 条回复
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#51
漂亮 萌 健美！ 给妹妹点赞
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#52
好的 改天去看看谢谢亲
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value512 楼主#53
这是个大论题按照传统的说法 最简单的多做有氧
我做很多HIIT 加上body pump举重之类的
吃方面要非常注意 我基本断了米面 吃其他的碳水 蛋白质补充也比以前多 -
#54
这要断淀粉的趋势啊太痛苦啦
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value512 楼主#55
一点一点减少 换成其他的碳水来源也是看个人情况 自己了解自己身体就好办
非吃货 现在也不觉得痛苦 每顿自动去买沙拉 那种搭配好的