我们来聊聊公司给买的保险--健保双全医疗保险

在这里我也顺便友情提醒大伙儿，

走路、跑步，都悠着点儿，不要太快太久，脚一旦受伤(鞋子因素，姿势不对等也可能导致脚底受伤)，将来想跑都不能跑了，连走路都瘸了。这下安逸了，彻底不能运动了。

个人的住院保险一般是住院或手术才能报销，
如果只是x光的话算门诊，要么给hr报销，要么看自己有没有意外保险或rider

我2015年左右也脚跟痛过，记得是用了一下健身器材，离开健身房后，就觉得脚跟不舒服。脚跟痛后，我不跑步，不快走，每天都穿运动鞋，袜子总是穿着，还特地买了很多双柔软舒适的棉袜, 没有看医生。就这样修养了大概8个月后，脚跟就不痛了，自己好的，好了以后我照样跑步，啥事儿都没有。

体重过重的快走，跑步都得悠着点儿。身体过重，对腰部，膝盖压力都很大，很容易受伤，腰部和膝盖都是身体很脆弱的部分，要细心保护。
不要为了在微信跑步比步数，跑的太多受伤。

8个月。。。。我汗

我有意外险，健保双全有加rider

中午我去家附近的公司诊所看医生了。用E-Card，健保双全医疗保险支付。
看了感冒，一点点咳嗽，喉咙一点点发炎，看了脚痛。医生给了我一瓶咳嗽水，两板喉咙消炎药，一板止痛药(给脚痛)，9粒喉糖，两板抗生素药，付了5元钱。

医生说脚痛是因为站立太多，走太多，伤了筋膜肌肉，发炎和肿了的关系，跟骨头无关，所以不需要照X光，X光也照不出什么。所以脚足跟痛是不需要照X光的，医生给止痛消失药治疗(我很怀疑治得好)。很后悔前天在加油站买了几包润喉糖，花了钱还治不了病，喉咙照样不舒服，真不如直接跑公司诊所花5块钱拿回一大包药。


过一段时间再说，如果不行，我就去看中医，只是不知道公司保险有没有报销中医。

我之前就得过跟楼主相同的症状。去看医生，只有两种治疗方法，第一开止痛药，第二让我自己多做足部的拉伸运动，连X光都不用。最后还是我每回洗完澡后，用热吹风机对着脚心吹上七八分钟，几个月后自己就好了。楼主可以试试。

你们公司太好了。实名羡慕

每天吹吗？原理就是给脚底板加热，那么泡脚是不是同样呢？国内人的脚痛病比较少，他们每天晚上泡脚洗脚，或者经常去做足疗足浴，新加坡没有泡脚的习惯，冲凉的时候洗洗就算了，所以新加坡蛮多人脚有毛病的。

中午吃了药，一会儿就眼皮打架想瞌睡了，于是就去睡，一睡睡到11点半，还以为自己早醒了怎么天还没有亮？再躺了20分钟猛然想起自己中午就开始睡的“午觉“！于是爬起来热饭吃因为要吃晚上的药(饭后服药)。

不一定是体重过重的原因，我有一个朋友是瘦的，她的脚也有毛病，一直不能穿高跟鞋，因为脚痛。

哦，无论胖瘦，都得注意呀。我在新加坡很少穿高跟鞋。

能每天吹当然会效果更好，能好得快点。泡脚太麻烦，还要烧水，找盆子，用热吹风简单方便。

楼主应该很开心，每月花钱保险，花了那么多年，终于收回了几十块。

刚好昨天在给一家公司做公司保险，可以回答楼主的问题。

group insurance 最大的优势是包含outpatient的医疗费用报销，outpatient 又分GP 和 SP。它与MediShield Life最大的区别是：MediShield Life只有因住院导致的pre & post outpatient才能报销，而group insurance 中的outpatient 是只有去clinic看病，都可以报销。

1. GP: 按照楼主的描述，去group insurance 的panel clinic 名单，只自付5元，其余全额报销；如果是non panel clinic，要看group insurance是怎么规定的，例如：Reimburse up to 30 per visit。

2. SP: 一般情况下，x-ray算作SP里面的benefit。要问清楚HR，group insurance 是否包含SP, SP保障内的x-ray报销额度是多少？

谢谢你的详细解答，赞一个。
原来电子卡有写，公司给报销专科付15元。

x-ray的保额被单独列出了： as charged, 但也要在panel的名单内。

米姐这个意外险可以报，中医也可。。。