求教出差中怎么安排背奶？

Question

哺乳期间需要出差，翻看了之前相关的背奶的帖子，还是有一些疑问，想请教一下有经验的宝妈们怎样合理的安排背奶：

1.　　　　 路途中：

a.　　　　如果在家里先挤了奶再去机场的话，算上待机时间（最短也得有1个小时吧），飞行时间，出关再搭车去酒店时间checkin（平均2个小时)，整个路程也得5个小时以上。宝妈们有出发前在机场先挤奶再登机的么？蓝冰和奶可以带上飞机么？有100ml的液体限制么？奶倒是可以分成小包。

b.　　　　飞机上不得不挤奶的话（比如超过4个小时的航班），是得带上一大包的吸奶器和奶瓶去洗手间挤么？网上有说在座位上挤的，但吸奶器（我用的是medela freestyle)的声音不会打扰邻座的么？觉得那样挺尴尬的。另外，medela可以直接挤到储奶袋里的么？不然还得带着4个奶瓶。

c.　　　　回程时，把奶包和蓝冰全部放在行李箱里托运？

2.　　　　酒店里：

a.　　　　酒店房间里的小冰箱一般都只是冷藏的。网上搜索的母乳保存指南里面，冷藏可以保存3-8天。所以如果是3-4天左右的出差，直接放在这种冰箱里就可以了吧？

b.　　　　蓝冰、冰袋需要放在冷冻室里。是向柜台要求放进酒店的冰箱里么？如果白天得去酒店外面办事，还得早上取出来随身携带，晚上再放进去？或者宝妈们有其他的办法？

c.　　　　消毒：烧壶水烫一下各种配件和奶瓶？还得再带着洗奶瓶的洗涤液吧？

3.　　　　Day trip：

a.　　　　 Daytrip中间去哪里挤奶呢？如果是在办公室可能还会有可能找到个房间。实在不行只能去洗手间么？

还有其他的建议，tips，注意事项能分享一下的么？

想到这里，顿时觉得背奶的妈妈们太伟大了，特别是那些背了一两年的，得克服重重困难啊，佩服！

Accepted Answer

我觉得，你要学一下手挤，其他都不是太大问题。1. 我觉得，只要你会手挤，其他都可以解决。
我也是用medela freestyle的，配合simple wish pumping bra, 只要关起门来，挤奶很轻松，配合玩手机哈哈。
因此，我也不是手挤能人，比如吸奶器能吸150ml, 手挤可能费老大劲，手酸的要命，只能产出80ml。
但是，但是！无所谓，80ml缓解了涨奶，防止乳腺炎，保持了奶量，还争取了时间。
最重要的是，手挤方便啊，一个小包，里面只要放一个奶瓶（建议用宽口的储奶瓶），一个小毛巾（擦一擦什么的），找个随便什么地方（哎一般是厕所，机场啊，飞机的厕所），就可以进行啦。

2. 宗旨就是，路途中，day trip, 不太方便的地方，不熟悉的，手挤，在酒店早晚，有条件的nursing room，有时间的话就用吸奶器。

3. 如果出差3-5天的话，奶全部放冷藏就好了，不要冻起来，因为一旦冻起来，运回来的时候就大工程了，怕解冻，等回来一起冻起来就好了，母乳冷藏个三五天完全没问题的，室温都可以放几个小时没问题的。多带几块蓝冰放在酒店的厨房里！实在没办法，放在ice machine里面，或者房间小冰箱了，4度也是好的，运回来的时候，蓝冰，母乳全部托运，以免不必要的麻烦。

4. 当妈妈都不容易的，母乳更是辛苦，因为一直在挤奶，所以飞机座位上你要是用吸奶器尽管用好了，老娘都那么累了，吸奶器那么点声音算个啥！

Answer

加油从樟宜机场上飞机只要看一眼是母乳都不要管没有液体限制我感觉很人性
SQ会贴心的帮你放冰箱 CA不会但是他们可能给你蓝冰自己包
我觉得存奶很难但是你得按时挤奶这样你就的再有空的时候就去厕所或者带哺乳巾遮起来挤奶 SQ的座位有电源很方便在汽车上可能得小心点不过我太涨了就直接带哺乳巾自己用手动的挤了几下很爽

Answer

谢谢mm的建议看来哺乳巾也得带上了。
主要目标还是保持奶量，存奶是其次。留得青山在不怕没柴烧

求教出差中怎么安排背奶？

狮城帮