关灯睡觉前玩手机会造成眼睛黄斑部病变，玩手机的习惯怎么破？
月光下跳舞 • • 69936 次浏览关灯后看手机，手机强光直射眼睛30分钟以上会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病，
怎么破怎么破，已经养成了睡觉前看手机的习惯，不看就睡不着觉，可也不想年纪轻轻就得黄斑病或者白内障。
10 条回复
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#1
我会开床头灯调低屏幕亮度调低屏幕亮度
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#2
不关灯就行了呀。。。。。这样条件就不充分满足了~这样条件就不充分满足了~
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月光下跳舞 楼主#3
看着看着就睡着了，不想起来关灯呀，
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#4
传说有个东西叫床头灯。。。或者，简称台灯。。。。
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月光下跳舞 楼主#5
其实我是想戒掉睡前看手机的习惯，不过太难了，
2楼已经建议过床头灯了，不过还是谢谢你不过太难了，
2楼已经建议过床头灯了，不过还是谢谢你 -
月光下跳舞 楼主#6
谢谢！其实想给自己个理由戒掉睡前用手机毕竟辐射呀，而且放在头旁边也不好，
看过一个段子是说百年前是鸦片，百年后是智能手机（还有图，一个是躺床上抽鸦片，一个是躺床上用手机）
毕竟辐射呀，而且放在头旁边也不好，
看过一个段子是说百年前是鸦片，百年后是智能手机（还有图，一个是躺床上抽鸦片，一个是躺床上用手机） -
#7
你不仅玩手机还放在床头啊？那必须得治。。。那必须得治。。。
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月光下跳舞 楼主#8
那我以后还是不上狮城帮，把狮城帮给戒了？
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#9
随手关机或者飞行就好。....不要嫁祸给狮城帮！不要嫁祸给狮城帮！
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#10
啊 真的啊，难怪最近我视力严重下降，哭