不知道这里跑步的同学还在嘛

在哒。。@西蜀霸王版主还是常跑的呢版主还是常跑的呢

每次看到阿特这个人...就感觉是相亲的节奏...虽然我都不认识他是谁。哈哈哈虽然我都不认识他是谁。哈哈哈

哈哈 我是故意跟着起哄的。。不过霸王的确有运动。。

有同感常见标准回复是： 我觉得这个挺适合的 @西蜀霸王常见标准回复是： 我觉得这个挺适合的 @西蜀霸王

@功夫熊猫 @西蜀霸王他们都有坚持跑步～他们都有坚持跑步～

最近太肥了... 争取半程可以2h左右完成, 对了 本座推荐 @西蜀霸[…]王王

报了渣打全程马拉松，感觉准备时间不够了。。。

>.<我是无辜的。。。我是无辜的。。。

我报了10km....感觉要走完了...哎....木动力....哎....木动力....

可以征个跑伴吗东海岸，平日8点，周末6点

10公里55分到1小时吧

东海岸，平日8点，周末6点

10公里55分到1小时吧

报了全程，每天跑8KM，45mins

有组织吗报了半程报了半程

半程的来报道…

在东边还是西边呢？训练进行如何了同是半程同是半程

没啥组织如果人多可以考虑一起周末训练如果人多可以考虑一起周末训练

东海岸还是有点距离周末可以考虑周末可以考虑

还有一个多月！练起来还来得及！练起来还来得及！

2h已经很不错了。。。

哈哈，好久不见这次有跑嘛？这次有跑嘛？

嗯！谢谢！今晚就跑看看。今晚就跑看看。

霸王的婚事是全狮城帮的大事

你这么理解吧，熊猫和醋衣服以前貌似也被这样玩过是全狮城帮的大事

你这么理解吧，熊猫和醋衣服以前貌似也被这样玩过

你小小的身体竟然有如此惊人的能量我能跑完一千米就笑死了

哪天你要去我去送水吧我能跑完一千米就笑死了

哪天你要去我去送水吧

哈哈。好。=v=向天使姐姐学习啊。
看到她那个帖子里的描述，越来越瘦了。简直羡慕嫉妒恨。=v=向天使姐姐学习啊。
看到她那个帖子里的描述，越来越瘦了。简直羡慕嫉妒恨。

要跑步的算我一个啊报了半程马拉松啊，缺少练习。大家要是跑步叫我一个，我住在中部，就是跑得有点慢。10K得1小时15分钟这样吧报了半程马拉松啊，缺少练习。大家要是跑步叫我一个，我住在中部，就是跑得有点慢。10K得1小时15分钟这样吧

渣打10K我也报了十K…maybe可以一起走下来了lol我也报了十K…maybe可以一起走下来了lol

哈哈哈。一起走。就这么说定了，到时候看到走的，就知道是狮城帮上的了。就这么说定了，到时候看到走的，就知道是狮城帮上的了。

还是问一下现在练到什么水平了呢？现在练到什么水平了呢？

哈哈 报了个half 不过估计要废了下面要出差加旅行几周。。。带着跑鞋，看看能不能练吧。。希望不大，哭下面要出差加旅行几周。。。带着跑鞋，看看能不能练吧。。希望不大，哭

渣打10K我微信 名字 车车。很高兴认识跑友^_^我微信 名字 车车。很高兴认识跑友^_^

啊啊啊 来了来了去年膝伤做了手术，从今年8月才开始慢慢恢复跑步，现在不敢跑多了，隔一两天跑45分钟，7公里的样子，这个月跑了80公里了，还有四天想凑够100(*^__^*)

前几天看到渣打10公里还有名额，又腿痒报了个。。。10公里应该是没问题的，不过目标是一小时内完成~

膝盖目前还是没有完全恢复，不过比之前好多了，希望明年可以跑个sundown半程！去年膝伤做了手术，从今年8月才开始慢慢恢复跑步，现在不敢跑多了，隔一两天跑45分钟，7公里的样子，这个月跑了80公里了，还有四天想凑够100(*^__^*)

前几天看到渣打10公里还有名额，又腿痒报了个。。。10公里应该是没问题的，不过目标是一小时内完成~

膝盖目前还是没有完全恢复，不过比之前好多了，希望明年可以跑个sundown半程！

坚持过每天跑10公里然后膝盖有些吃不消。多跑几天8KM, 再慢慢加量。已经做好走一段的觉悟。然后膝盖有些吃不消。多跑几天8KM, 再慢慢加量。已经做好走一段的觉悟。

无图无真相。。。。。

要加入跑步群？wechat: 狮城跑团
有SCB群。wechat: 狮城跑团
有SCB群。

woohoo~十月100公里完成~11月再来100公里11月再来100公里

这么厉害啊佩服佩服