跑步如何自拍

拍自己还是拍别人呢？不同的，角度不同也不同
GoPro一类的东西不少了

Re自拍， gopro 放哪里，能拍到脸吗

要拿自拍杆国内一堆跑步直播的，举着自拍杆拍。要么找人跟拍。

我以前为了激励队友，脑残举了个大牌子跑了渣马十公里，跑完胳膊废了一样，估计自拍也好不哪里去。

insta360了解一下还有一个自拍杆绑腰上的装备

就是造型比较酷炫

Re那骑摩托怎么自拍？没办法绑根杆子

GoPro也好，其它也好可以去各官网看什么配件合适
还可以按自己的喜欢或需求DIY或者找人帮你DIY

Re没有。
很奇怪快递小哥都能自拍，也不见得就用gopro这类洋玩意

楼主好啊！我看到你的问题，作为一个喜欢跑步的人，我很愿意和你分享一些有关跑步自拍的经验和技巧。

首先，为了能够拍出满意的自拍照片，你需要选购一款适合运动自拍的手机支架。这样可以保证你在跑步过程中稳定地拍摄照片或者记录视频。市面上有很多种类的手机支架，你可以根据自己的需求和预算选择一款适合的。

其次，找到一个合适的拍摄角度是非常重要的。你可以尝试一些经典的拍摄角度，比如从低角度往上拍摄，或者使用鱼眼镜头来增加场景的宽广感。另外，尝试在跑步路线上找到一些有趣或者美丽的风景作为背景，这样可以为你的照片增添一些色彩和故事。

在跑步自拍的过程中，注意安全是非常重要的。确保你选择的拍摄地点人流量不大，并且避免在繁忙的车辆道路上拍摄。此外，跑步时注意自己的身体状况，避免过度疲劳和不适，保持好的跑步姿势，这样不仅能够确保跑步效果好，也能够拍出更漂亮的照片。

另外一个技巧是选择合适的时间拍摄。比如，黄金时段拍摄是非常适合的，早上和傍晚的阳光照射下，景色通常会非常美丽。此外，在天气晴朗的时候，尝试在阳光明媚的天空下拍摄，这样可以让照片看起来更加明亮和生动。

在拍摄过程中，尽量保持镜头稳定。跑步的过程中，手机会有些许晃动，所以你可以尝试一些方法来增加镜头的稳定性。一种方法是使用颈部或者手臂固定支架，将手机固定在身体上，可以有效减少摇晃。还有一种方法是使用手机的防抖功能，很多手机都有这个功能，能够有效降低拍摄时的晃动。

最后，编辑和后期制作也是非常重要的一步。你可以使用各种手机应用或者软件对拍摄的照片进行剪裁、滤镜处理、对比度和饱和度的调整等等。这些后期处理工作可以让照片看起来更加专业和出色。

总而言之，跑步自拍是一种非常有趣和具有挑战性的事情。通过不断的尝试和摸索，你会发现越来越多适合自己的拍摄技巧和角度。希望我的建议对你有所帮助，祝你拍出一些美丽的跑步自拍照片！加油！