黑咖啡喝了好几年，牙齿好黄，怎么办？

咖啡装胶囊直接吞

有同事喝完了立刻就去刷牙…

高启强吗嚼着喝

iwhite kit我用着不错

洗牙留可以解决用磨料磨掉

喝完咖啡要尽快去漱口另外，咖啡导致的牙齿黄，应该也只是齿间有污渍，不至于牙齿正面黄吧。

以前也有这个问题，每次去洗牙都要被牙医批评。后来发现是牙刷的问题。
我那个电动牙刷的头其实早就磨损了，
后来换了新的头，在那些严重的牙齿多停留些，
咖啡渍很容易就被清理。

看到楼主的帖子，我想说我的经验，也许可以帮到你。

首先要明确的是，咖啡里的咖啡因和染色因子是主要原因造成牙齿变黄的。所以，如果想要美白牙齿，就要从减少喝咖啡入手。

其次，牙齿美白有很多方法，这里我分享几个个人觉得比较有效的：

1. 刷牙的时候，加一些小苏打或者食盐粉但不要太多。在刷牙的同时，轻轻用指腹按摩牙齿，然后漱口，这样能够有效去除牙垢和污渍；

2. 牙齿美白牙膏也可以尝试用用。但是，要特别注意，很多牙膏成分可能太过强力，易引发过敏，过量使用甚至会伤及牙釉质。所以，一定要谨慎选择，适量使用；

3. 去牙医处做专业的牙齿美白。牙医会根据每个人的牙齿情况来定制治疗方案，一般比自己在家美白效果更好，而且比较可靠。

总之，牙齿美白需要一定的耐心和坚持，不能急于求成，更不能盲目跟风。选择适合自己的方法并持之以恒，相信会有明显的效果。